10APR 2024
फोटो-AI से
बढ़ती गर्मी और चिलचिलाती धूप ने लोगों को परेशान करना शुरू कर दिया है.
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धूप और गर्मी की वजह से शरीर में पानी की कमी होने लगती है.
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गर्मी के मौसम में शरीर को हाइड्रेट रखने के लिए आपको फलों से बने जूस का सेवन करना चाहिए.
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फलों का जूस पीने से आपको पर्याप्त मात्रा में विटामिन्स और मिनरल्स मिलेंगे.
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साथ ही, फलों का जूस पीने से आप एनर्जेटिक और तरोताजा भी महसूस करेंगे.
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आप गर्मी के दिनों में तरबूज,लीची, बैरीज,अनानास और आम का जूस जरूर पिएं.
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अगर आप नियमित रूप से फलों का जूस पिएंगे, तो इससे आपको चिलचिलाती धूप और गर्मी से राहत मिल सकती है.
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