हमेशा जवान दिखने के लिए रोज करें बस ये 5 काम, वक्त से पहले नहीं होंगे बूढे

हर आदमी चाहता है कि वो हमेशा जवान दिखे, जिसके लिए वो तरह-तरह की चीजें आजमाता रहता है. 

बुढ़ापा एक तय प्रक्रिया है जिसे रोका नहीं जा सकता है, लेकिन इसको कुछ सुधार करके फिट रखा जा सकता है. 

खराब खान-पान और लाइफ स्टाइल इंसान को वक्त से पहले बूढ़ा कर देती हैं. 

एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर चीज़ों के सेवन से इम्यूनिटी स्ट्रॉन्ग होती है, जो एजिंग की प्रक्रिया को धीमा कर देता है.